Výhody CBD pro aktivní sportovce

Mezi největší výhody CBD pro aktivní sportovce můžeme směle zařadit aspekty zdravého a kvalitního spánku, snížení bolesti a pomoc při léčení zánětů. Nepochybně je benefitů při užívání CBD daleko více. Je to například ochrana před poškozením trávicího traktu. Zlepšení kvality kostí a pomoc při zlomeninách. Jako další benefity užívání CBD bychom také mohli zmínit, je lepší zvládání úzkosti před závody. Odbourávání nezdravé trémy před samotným výkonem a mnoho dalších.

Benefity a výhody CBD pro aktivní sportovce

Farmaceutické preparáty, nebo přírodní kanabidiol

Pro sportovce na nějaké výkonnostní úrovni je dnes velice problematické své tělesné neduhy léčit přírodními složkami, jelikož farmaceutické koncerny nabízejí spousty zaručených preparátů, které danému sportovci dokáží pomoci. Není našim účelem zkoumat jak farmaceutické preparáty pomáhají. Je zcela logické, že spousta sportovců je s těmito syntetickými preparáty spokojena, ale je tomu opravdu tak? Nemají například tyto farmaceutické prostředky řady vedlejších účinků? Nejsou postaveny tak, že při dlouhodobějším užívání počet těchto farmaceutických preparátů neubývá, ale naopak přibývá?

Vracející se zákazník je terno, ale v oblasti zdraví to neplatí!

Na světě a v podnikání to od nepaměti prostě funguje tak, že se různí lidé, různých profesí a různých společností snaží vymýšlet systém, který jim zajistí vracení se klientů pro pomoc zpět právě k nim. Samozřejmě třeba u automechaniků to bude vypadat trošku jinak, jelikož když Vám nějaký floutek opraví auto špatně, půjdete příště jinam. Ale co když Vám někdo prodává syntetická léčiva, která Vám sice pomáhají na různé bolesti, záněty, nechutenství, na spaní, ale zároveň Vám tiše neviditelně poškozují jiné orgány, které třeba právě nebolí.

Primární výhody CBD pro aktivní sportovce

Je třeba si přiznat, že nejzákladnější aspektem co do výhody CBD pro aktivní sportovce je bezesporu fakt, že se jedná o zcela přírodní produkt. Pro sportovce na vyšší úrovni a pro ty z nás, kteří se snaží dosáhnout maximálních výsledků, je hledání látek zvyšujících výkon a pomáhajících s regenerací, věčné a náročné. Preparáty musí být v souladu s antidopingovými zákony, musí být bezpečné a pokud možno přirozené tedy přírodní.

Výhody CBD pro aktivní sportovce

CBD – kanabidiol je přírodní sloučenina

CBD (kanabidiol) je přírodní sloučenina pocházející z rostlin konopí. CBD je jedna z mnoha sloučenin kanabinoidů obsažených v této rostlině. Snad jen namátkou uvedeme další sloučeniny, jako jsou například CBG, CBN, CBC a samozřejmě THC. CBD na rozdíl od THC nepůsobí na lidský organismus psychoaktivně a je tedy zcela bezpečný a legální. Světová anti-dopingová agentura se ke kanabidiolu (CBD) vyjadřuje zde.

Snížení zánětu a bolesti

V roce 2020 bylo publikováno ve Sports Medicine několik recenzí na CBD. Analýzy a preklinické studie prováděné na zvířatech a klinické testy uživatelů CBD z řad sportovců. Autoři zjistili, že CBD může podporovat fyziologické, biochemické a psychologické účinky potenciálně příznivé právě pro sportovce. Jedna z klíčových zjištění studie byla, že CBD by mohlo pomoci zmírnit zánětlivou bolest spojenou s poškozením tkání a neuropatickou bolest způsobenou poškozením nebo podrážděním nervů. To by mohlo znamenat výhodu pro vytrvalostní sportovce, jelikož právě opakovaná silová cvičení a výkony na dlouhé vzdálenosti mohou vyvolat zánět a podráždění periferních nervů.

Další výhody CBD pro aktivní sportovce:

Ochrana před poškozením trávicího traktu

Další vědecká studie sportovní medicíny také zjistila, že CBD může chránit před poškozením trávicího traktu. Sportovci, kteří se pravidelně věnují namáhavé činnosti, mohou snížit přísun kyslíku a živin do jejich gastrointestinálního (GI) traktu. Takový to GI stres může negativně ovlivnit výkon a zotavení v důsledku nevolnosti, zvracení a zhoršeného příjmu potravy. Předklinický výzkum ukázal, že CBD může snížit poškození tkání a obnovit propustnost střeva.

Zdraví kostí

Autoři předešlé studie dále poskytli důkaz, že CBD může podporovat zdraví kostí a pomáhat léčit zlomeniny. Rovněž bylo prokázáno, že CBD má pozitivní vliv na klouby a kloubní pouzdra namáhaných končetin. Zdravé kosti jsou pro sportovce zásadní a jejich zdraví je někdy narušeno traumatickými zraněními nebo nedostatečnou dostupností energie.

Řízení úzkosti při sportovním výkonu

Podle další studie ve Sports Medicine může CBD také pomoci sportovcům zvládat úzkost pře a v průběhu sportovního výkonu. Úzkost před soutěží může způsobit problémy se spánkem, zvýšit výdej energie a zhoršit příjem výživy. Podle autorů studie na běžné lidské populaci ukázaly, že CBD může radikálně zmírnit úzkost ve stresových situacích. CBD může být dokonce účinnější, když se spojí s psychologickými intervencemi, jako jsou kognitivně behaviorální terapie.

Neuroprotektivní vlastnosti na ochranu před poškozením mozku

Další studie z roku 2020 publikovaná ve farmakologickém výzkumu, rovněž zvážila platnost a použitelnost stávajícího výzkumu CBD pro sportovce. Tito autoři, přestože vycházeli s podobnými závěry, uzavřeli své studie s mírně odlišným důrazem. Neuroprotektivní vlastnosti CBD byly vybrány pro jejich potenciál působit proti škodám, ke kterým může dojít po otřesu souvisejícím se sportem. Tyto otřesy mozku jsou považovány za variace mírného traumatického poranění mozku a mohou vést ke škodlivým dlouhodobým komplikacím, jako je poškození neuronů.

Autoři studie zdůrazňují nedávný výzkum na zvířecím modelu, který ukazuje, že CBD olej může pomoci léčit bolest, agresi a depresi spojenou s mírným traumatickým poškozením mozku. Olej CBD také pomáhal působit proti poškození neuronů v prefrontální kůře mozku. Kanabinoid navíc inhibuje oxidační stres a neurozánět, čímž poskytuje další neuroprotektivní výhody. Jedná se o velmi slibná zjištění, protože v současné době nejsou k dispozici žádné účinné farmakologické terapie k léčbě mírného traumatického poranění mozku. Opakované traumatické poranění mozku, které může být běžné v kontaktních sportech, může také vést k chronickým neurodegenerativním onemocněním, jako je chronická traumatická encefalopatie (CTE).

Cykly spánku a bdění

Studie farmakologického výzkumu z roku 2020 rovněž zdůraznila potenciál CBD ovlivňovat spánek. Výzkumem na zvířecích modelech bylo zjištěno, že CBD může být jak spánek vyvolávající činitel, tak spánek potlačující činitel. Tato schopnost vyvolat opačné účinky závisí na použité dávce CBD. Zdá se, že nižší dávky CBD podporují bdělost, zatímco vyšší dávky uklidňují a uspávají. Obě vlastnosti mohou být prospěšné. Kvalitní, klidný a zdravý spánek s CBD může znít velmi atraktivně. Výhradně za předpokladu, že nenarušuje zdravé spánkové cykly, rovnováhu, nebo koordinaci. Podle studie Sports Medicine vědci hodnotili klinické studie zkoumající dopad CBD na kognitivní a psychomotorické funkce. Zjistili, že současné údaje naznačují, že je to nepravděpodobné, že by CBD měl negativní dopad na zdravé jedince.

Co říkají odborníci a sportovci o CBD?

Prof. Dr. Elaine Burns

Prof. Dr. Elaine Burns, lékařská ředitelka Southwest Medical Marihuana Physicians Group a zakladatelka produktů Dr. Burnse ReLeaf CBD se vyjádřila, že CBD je zřejmě budoucnost pro sportovce. Elaine Burns nicméně varuje, že současné znalosti jsou stále ještě omezené, jelikož většina údajů je založena na studiích na zvířatech. “O přechodu dávkování ze zvířat na člověka se toho můžeme hodně naučit,” řekla. Jak již bylo řečeno, potenciálních výhod je mnoho, zejména pokud jde o léčbu a snižování zánětu.

“CBD může pomoci především sportovcům při zotavení, snížením zánětu a podporou svalové relaxace,” řekla Elaine Burns. “Je to protizánětlivý prostředek, který působí snížením prozánětlivých markerů v těle. “Existuje také výzkum, který ukazuje, že CBD účinně bojuje proti neurozánětům, což činí CBD zajímavým pro sportovce, kteří sportují jako americký fotbal nebo box, kde jsou běžné otřesy mozku.“ U sportovců začínajících s CBD doporučuje Elaine Burns zvolit sublingvální CBD oleje a tinktury. “Myslím, že upřednostňovanou metodou by měly být kapky podávané sublingválně.” Tímto způsobem se CBD dostane do vašeho systému rychleji a má vyšší biologickou dostupnost, takže lze využívat poměrně nízké dávkování.“

Stu Kam – sportovec jiu-jitsu

Pro Stu Kam aktivního sportovce jiu-jitsu a majitele ATH Organics, představují gumové bonbóny s obsahem CBD nedílnou součást jeho doplňkového režimu. “Jako brazilský sportovec a závodník v jiu-jitsu mohu prohlásit, že CBD je základem mého tréninkového režimu, který mi pomáhá při zotavení a především při odpočinku,” říká Kam.

Pokračuje: „Každou noc užívám 25 mg CBD prostřednictvím gumových bonbónů, které mi po tréninku pomáhají spát. Než jsem začal užívat CBD těžce jsem po tréninku usínal, což nakonec vedlo ke špatnému zotavení a poklesu výkonnosti. Od doby, co jsem si poprvé vzal CBD, jsem pozoroval mnohem hlubší spánek a schopnosti trénovat s plným potenciálem každý další den.“

Závěrem

Jak tomu u výzkumu konopí často bývá, pro přesvědčivější výsledky je zapotřebí více údajů o lidské populaci. Autoři studií sportovní medicíny a farmakologického výzkumu zdůrazňují předběžnou povahu svých nálezů. I když jsou současné údaje velmi slibné, a benefity prokazatelné, klinický výzkum v populaci sportovců poskytne definitivnější pohled na užitečnost CBD právě pro tyto sportovce. O tom, že takové výzkumné iniciativy již probíhají svědčí fakt, že v roce 2019 se Aurora Cannabis spojila s UFC a vytvořila klinický výzkum CBD, zabývající se vlivem CBD na sportovce a především jejich regeneraci. Očekávejme, že v blízké budoucnosti se v tomto prostoru budou odehrávat další velké věci doprovázející kvalitními vědeckými studiemi.

Nemáte představu kolik kanabidiolu pro své tělo přibližně potřebujete, nebo jaký olej si vybrat?

Inspirováno: Can CBD help athletic performance?

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nahoru