CBD olej v kulturistice

Je CBD olej v kulturistice prospěšný? Má CBD olej vliv na růst svalů? Na tyto a další otázky si odpovíme v tomto příspěvku.

Ve světě plném testosteronu, proteinových koktejlů a nespočtu potravinových doplňků je otázkou jestli existuje prostor pro další relativně novou látku. Můžou tedy CBD oleje fungovat i v kulturistice? Když se nám podaří prodrat se množstvím marketingových informací – dezinformací o všech látkách na trhu, které poukazují jak budovat svaly a jak jsou tyto látky skvělé, nemůže být odpovědí ani v případě CBD jednoznačné „ANO“. V oblasti zdraví, sportu a fitness je CBD pro lidský organismus bezesporu přínosem a není tedy žádným překvapením, že CBD a kulturistika jsou minimálně v potenciální shodě.

CBD olej v kulturistice a fitness

Všichni sportovci zabývající se posilováním a speciálně kulturistikou většinou používají nějaké ty doplňky o kterých jsou přesvědčeni, že jim dokážou v jejich úsilí pomoci. Obvykle u vědecky podložených suplementů je vlastně člověk spokojen. Většinou ví co od nich očekávat a jaký mají v jeho úsilí účel. Na druhé straně jsou tady ty “zázračné” suplementy. Sice se o nich moc neví, ale často marketingová kampaň v jejich prospěch útočí tak vytrvale až člověk prostě podlehne. Často pak místo větších a propracovanějších svalů je pouze tenčí peněženka.

Pro ty co hledají výhody ve spojení kanabidiolu (CBD) a kulturistiky se pokusíme skutečně nastínit co CBD olej v kulturistice znamená, jaké má účinky a co od něj můžeme čekat. A naopak co od něj očekávat nelze.

Podstata kanabidiolu (CBD)

Kanabinoid ovlivňuje kanabinoidní receptory nacházející se v lidském těle a mozku. Primárními receptory jsou CB1 a CB2. Podle nových studií se CBD neváže přímo na receptory CBD1 a CB2, jako je tomu u psychoaktivního THC. Má tedy nepřímou, neboli velmi nízkou vazebnou afinitu. To, že CBD není psychoaktivní uživatelům poskytuje řadu výhod, neboli benefitů. Z pohledu kulturistiky je nejvýznamnějším potencionálním benefitem mimo jiné například utlumení bolesti, zotavení po tréninku, lepší energetické hladiny a lepší spánek. Je potenciálně ideálním pomocníkem při léčbě zánětů a skvělým odbourávačem stresu.

Podporuje CBD růst svalové hmoty?

Jasná odpověď zní. CBD nemůže pomoci přímo budovat svalovou hmotu. I přes toto tvrzení má však CBD řadu benefitů, které přímo dláždí cestu jedinci ke zvýšení jeho svalové hmoty.

Pokusme se zamyslet proč tedy používat CBD olej v kulturistice

Pokud se pomocí CBD můžete rychleji zotavovat, můžete absolvovat více tréninků s větší fyzickou zátěží. Pokud je to pravda, nebude tento benefit jednou z dlažebních kostek vašeho fyzického úsilí za cílem zvýšení objemu svalové hmoty? Žádná přísada, nebo produkt na světě vám nepomůže nabrat svaly, aniž byste mohli na sobě tvrdě pracovat!

CBD jako alternativa k anti-katabolickým látkám

Ti, kteří znají kulturistiku, pravděpodobně slyšeli o anabolických a anti-katabolických doplňcích. Katabolické hormony v lidském těle způsobují úbytek svalové hmoty. Jak název napovídá, anti-katabolické produkty snižují produkci katabolických hormonů. Oproti tomu anabolické doplňky zvyšují produkci anabolických hormonů. Tento konkrétní proces pomáhá syntéze bílkovin a vede k rychlejšímu růstu svalů. CBD nemá za úkol nahrazovat anabolické produkty a zvyšovat tak anabolické hormony v těle. Potenciálně však nabízí skvělou alternativu k anti-katabolickým látkám. Je prokázané, že CBD se spojuje v těle s receptory CB v endokanabinoidním systému (ECS). Pomáhá tím regulovat metabolismus a chuť k jídlu.

Chronický zánět v kulturistice je nežádoucí

Zde je třeba poukázat na rozdíl mezi akutním a chronickým zánětem. Akutní zánět je v podstatě pro kulturistiku žádoucí, jelikož se jedná o krátkodobý zánětlivý proces tkáně. Tyto akutní záněty jsou v důsledku posilování jakýmsi likvidátorem škodlivých mikroorganismů a zrychlují proces obnovení právě poškozených buněk. Všichni kdo své tělo namáhají vědí, že po přílišné zátěži, nebo tvrdém tréninku přichází bolest. Právě tato bolest je následkem drobných zánětů tkání, které jsou obzvláště v kulturistice žádoucí.

Oproti tomu jsou chronické (dlouhodobé) záněty zcela nežádoucí. Standardní způsob léčení chronických zánětů je pomocí NSAID. Studie z roku 2017, kterou vypracovali Lilja a kol. zjistili, že vysoké dávky protizánětlivých léků mohou inhibovat růst svalů. CBD na straně druhé může pomoci snížit chronický zánět, aniž by bránilo procesu růst a vývoj svalů. Kanabinoidy jsou tedy silné protizánětlivé látky. Zejména CBD má odlišný způsob interakce s endokanabinoidním systémem, který by mohl pomoci bezpečněji léčit zánět.

Podle více než 130 studií autorů Rudroff a Sosnoff, které publikovali v oboru neurologie v roce 2018 se zjistilo, že CBD může bezpečně snížit zánět v těle, ale i zlepšit pohyblivost a snížit bolest u pacientů s roztroušenou sklerózou. Recenzenti uvedli, že CBD je „protizánětlivá, antioxidační, antiemetická, antipsychotická a neuroprotektivní.“

Benefity CBD oleje pro kulturistiku

Existuje mnoho benefitů pro užívání CBD olejů v kulturistice. Zde předkládáme, alespoň pár z nich:

  • Lepší spánek: Tělo potřebuje spánek. Obzvlášť pak tělo sportovce vyžaduje odpočinek a klid, aby se mohlo zotavit a rehabilitovat do následujícího dne. Pokud nemáte dostatek odpočinku a kvalitního spánku vaše tělo může vykazovat problémy s dodáváním bílkovin do svalů. Mnoho odborných studií primárně poukazuje právě na uvolňující, uklidňující, a spánek podporující účinky CBD.
  • Zvýšení a stabilizace energie: Je těžké odvádět 100% úsilí při tréninku, když se cítíte unavený a bez energie. CBD olej v kulturistice může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi vašeho organismu. Tato regulace ovlivňuje hladinu produkovaného inzulínu. Udržováním nižší hladiny inzulínu spaluje tělo více glukózy na energii, než aby ji mělo snahu měnit na tuk. Kromě toho, že uvidíte lepší výsledky při budování svalové hmoty, můžete si také užít větší efektivitu samotného tréninku.
  • Snížení stresu: Stres produkuje hormon zvaný kortizol. Častá a vysoká hladina kortizolu může mít za následek zpomalení růstu svalové tkáně, případně může docházet i k postupnému úbytku svalové hmoty. Pokud bude vaše tělo produkovat hodně tohoto stresového hormonu zjistíte, že svalová hmota přibývá velmi pomalu, nebo nepřibývá vůbec. CBD tedy potenciálně snižuje hladinu stresu, který člověk prožívá.

Kulturisté o CBD

  • Lee Priest: Narozen jako Lee Andre McCutcheon, tento australský kulturista, který dříve soutěžil v Mezinárodní federaci kulturistů (IFBB). Během kariéry, která trvala téměř dvě desetiletí, získal mnoho titulů. Priest nedávno promluvil o tom, jak se mu CBD ukázala být prospěšnější než opioidy.
  • Joey Swoll: Joey Sergo je lídrem ve fitness průmyslu a během kariéry vystupoval v mnoha časopisech o fitness a kulturistice. V dnešní době nabízí online koučování, ale pouze pro seriózní stážisty. Je dalším velkým jménem ve fitness průmyslu, který systematicky používá a podporuje CBD jako látku pro regeneraci a odpočinek.
  • Dave Palumbo: Mimo různých soutěží byl Dave Palumbo šéfredaktorem časopisu Muscular Development. Založil také RxMuscle.com a vlastní Species Nutrition. Jeho názory jsou, že kanabidiol může pomoci kulturistům v jejich fázích regenerace a odpočinku.

Závěrem:

Ukázali jsme si několik plusových benefitů pro CBD olej v kulturistice. Je důležité obecně nezaměňovat slova jako kanabinoid a kanabidiol. Proč? To si řekneme v dalším příspěvku.

Inspirováno: CBD and Bodybuilding (Can It ACTUALLY Be Beneficial?)

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nahoru